التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات

التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات
اهداف البرنامج :
تزويد المشاركين بأساليب التعامل مع أشكال الصراع والتوتر في العمل.
التعريف بالاستراتيجيات المساعدة للتعامل مع ضغوط العمل.
محتويات البرنامج
المفاهيم الأساسية لضغوط العمل :
ضغوط العمل .
مفهوم ضغط العمل .
مراحل التعرض لضغوط العمل: الإنذار، المقاومة، الإنهاك .
مصادر ضغط العمل ومسبباته: مصادر شخصية، مصادر تنظيمية.
تأثيرات ضغط العمل
على الإنتاجية .
على صحة الفرد الجسدية والنفسية .
على حياة الفرد المجتمعية والتعامل مع الآخرين .
على أداء العمل .
استراتيجيات التعامل مع ضغوط العمل .
استراتيجيات فردية:
اللياقة البدنية والصحة النفسية، الدعم الاجتماعي، إدارة الوقت، التعامل مع الآخرين، تنويع أساليب العمل وإثراء/ توسيع العمل .
استراتيجيات تنظيمية: الترقية، التدريب، الإثراء الوظيفي، دوران العمل، المشاركة في صنع القرار، تعزيز قنوات الاتصال الأفقي والعمودي، تطوير المناخ التنظيمي.
تعزيز بعض المفاهيم المساندة .
التدرب والتعلم والإلهام.
فرص التنمية الذاتية .
الشفافية والبعد عن المزاجية .
بناء روابط اجتماعية ووظيفية بين العاملين .
لمزيد من المعلومات عن المحتوى العلمي
يسرنا تواصلكم معنا
Thanks & Best Regards……"
Ahmed Yasser gamal
Training Coordinator
Modern Expert For Tranining And Consulatition
4 Masr El Tayaran.St ,, New Cairo, Egypt
Mob: 00201003657350
Tel: (+2) 02 262 15920
Fax: (+2) 02 262 15919
Dubai branch :
U.A.E – RAK : Millennium Building Floor 21, Sheikh Zayed Road
in front of the metro station Emirates Towers
Mobile: 00201003657350
Fax: 0097143256500
Email:a.yasser@metcegy.com
Website: www.metcegy.com